Giochiamo allo yoga

Quest’anno per il ponte di Sant’ambrogio/Immacolata siamo stati invitati nella casa al mare di amici.
La casa era popolata fondamentalmente da piccole femmine di età varie:
E. 4 anni + M. 4 anni + M. quasi 3 anni + C. 18 mesi + I. 1 mese

Considerando che le due più grandi non dormono più il pomeriggio, l’unico momento di calma assoluta era la sera dopo averle allettate tutte, ah che pace!!!

Tra le varie attività della bella vacanza oltre a stare in spiaggia a piedi scalzi con secchielli e palette e cercare di convincere noi genitori di lasciarle fare il bagno, le 5 zabette si sono dilettate nella pratica dello yoga con il libro di Claudia Porta, Giochiamo allo yoga.

Per noi ormai è un compagno di viaggio fedele e lo abbiamo regalato agli amici: un libro in cui due giovani personaggi immaginano di intraprendere un viaggio assumendo le pose di animali vari, il gatto, l’aquila, la farfalla…

“…La pratica regolare dello yoga permette di gestire l’ansia e lo stress, facilita la concentrazione, la memorizzazione e l’apprendimento, riduce l’impulsività e migliora la capacità di ascolto.”

Niente di meglio per fare calmare delle bimbe scatenate, in continua sollecitazione.

Le belle illustrazioni di Marghanita Hughes sono semplici, di facile consultazione anche per i bambini.

Personalmente ho frequentato un solo corso di yoga ma non riuscivo a seguirlo, mi addormentavo regolarmente. Praticarlo con le bambine è molto divertente e crea complicità.

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